Logo EvadFit by Evad2Sport sans trait.pn

Hip trust - pont

Votre exercice

fleche vert.png
fleche%20vert_edited.png
Hip trust pont
Hip trust pont

CONSIGNES Dos à plat / tête en contact avec le sol / pieds proches des fessiers et à plats / Montez le bassins en contractant les fessiers et en appuyant dans les talons / Inspirez en descendant - soufflez en montant

press to zoom

© Evad2Sport 2012 - 2020

EvadCoach - EvadFit - EvadTrip - EvadShop