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Pompes

Votre exercice

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POMPES - PUSH UP-petit
POMPES - PUSH UP-petit

CONSIGNES En appuis sur vos pieds / mains plus larges que les épaules / Descendez en pliant vos coudes - remontez en repoussant le sol / Inspirez en descendant - soufflez en montant / Option plus facile : Posez vos genoux au sol

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