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Triceps machine

Votre exercice

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Triceps Machine

CONSIGNES Assis, bas et haut du dos en contact avec le dossier du siège / Pieds à plat sous les genoux / Coudes fixés / Descendre les mains en direction du sol sans bouger les coudes / regard loin devant / abdominaux engagés / Soufflez en descendant - inspirez en relâchant